msm의 효능 및 복용법 핵심 목차 MSM은 인간을 포함한 식물과 동물 등에서 식이 유황으로 자연적으로 나타나는 유황 함유 화합물이라 합니다. 관절염에 효과가 있는 것으로 알려져 인기가 높아지고 있는데요 msm의 효능과 msm 복용법에 관해서 알려드리도록 하겠습니다. msm이란 MSM은 유기황 화합물로써 메틸설포닐메테인의 줄임말이며, 보통 식이황유라고 불려집니다. 우리 몸 안에 존재하며 강력한 항염 작용을 하는 화합물입니다. 특히나 계란, 파에 많이 함유되어 있고 성인 기준 하루 권장량은 1500mg이 적당하다고 합니다. 건강기능 식품으로 많이 나와있고 연골과 관절 및 항산화에 좋은 제품으로 시중에 많이 나옵니다. 글루코사민, 히알루론사, 콜라겐, 보스웰리아 등의 성분과 함께 섞어서 복용하도록 판매를 하기도 합니다. 성인 기준 하루 .. 2023.03.12